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腰痛治療には有名な名医に見てもらうのがいい!

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腰痛の名医と呼ばれる先生は ンターネットやテレビ、マ コミの口コミでもたくさんい ますね。もちろん腰痛の名医 紹介されるくらいなのです ら結果がきちんとあるのでし ょうが、どんなに名医でもす ての人の腰痛を治せるとは い切れません。北から南まで 腰痛の名医と呼ばれるお医者 んはたくさんいますが、名 といわれているからといって 痛い腰をかかえてわざわざ自 の遠くのお医者さんのとこ まで通うのは腰のためにもよ くありません。やはり、自分 あった腰痛のお医者さんを いやすいところで見つけるこ とが腰痛改善の最善の道とい ると思います。あなたの自 の近所にもたくさんの腰痛の 医院があると思います。その かで腰痛の名医とよばれる 生を探したいところです。

では腰痛の名医とはどんなお 者さんのことを言うのでし うか。逆に、あまり通いたく ないと感じるお医者さんを考 てみましょう。

たとえば、診察してすぐに手 をすすめるお医者さんは考 ものです。手術ということば はいかにも根本からの治療に りそうな響きがしますが、 らだにかかる負担は大きいの です。やはり、腰痛のみなら からだ全体のこと、わたし ちの健康をつねに考えるお医 者さんが名医といえると思い す。

腰痛のけん引治療というのも く聞きます。整形外科など いくとけん引をすすめられる ことがありますが、けん引だ していても腰痛の根本改善 はなりません。少しは腰痛が 軽減されるかもしれませんが その場かぎりの治療といえ す。とりあえずけん引してみ よう、とお医者さんで言われ ら、考え直したほうがいい もしれませんね。

やはり、腰痛のみならず名医 よばれる先生は、わたした の疾患、こまっていることを 根本から考え解決へと導いて れるお医者さんのことをい のだと思います。わたしたち の腰痛の特徴をしっかり確か 見抜き、治療方法を探って れることにくわえ、腰痛が起 きた原因を生活のなかから見 け出し、生活のなかで自分 できる治療方法を教えてくれ る先生が、腰痛の名医と呼ば るのでし...

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  • Sábado 9-Abr-11
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腰痛と頭痛が同じくらいに来るのですが何か他の病気でしょうか?

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多くの日本人が悩んでいると う腰痛。姿勢の悪さから内 の病気までいろいろな原因が あるようですが、頭痛が深く 係している腰痛もあるよう す。ここでは、頭痛による腰 痛の原因とは何かを探ってい たいと思います。

頭痛が腰痛の直接の引き金に っているという事例はない うですが、この2つは深い関 係があります。腰痛の原因と て最も多いと考えられてい のが姿勢の悪さです。日常生 活や仕事などで、体に負担の かる姿勢をとり続けること 、筋肉のこわばりや骨格の歪 みなどが生じ、それが腰痛と て表れるわけです。しかも れは同時に、肩こりなどとと もに頭痛も引き起こすという ースが多いようなのです。

具体的に説明すると、これら 症状の大元と言えるのが、 柱の歪みです。脊柱は人間を はじめ脊椎動物の体幹の中心 なる骨格で、人間の体にと て非常に重要な部分であると 言えます。この脊椎が悪い姿 や無理のある姿勢によって むと、当然体のあちこちに異 常が表れます。それらの中に まれるのが腰痛であり頭痛 ある、ということなのです。

体の中心に異常があれば、も ろんそれらの異常は同時に れるケースも多いでしょう。 しかも、その正しくない姿勢 長期間続いていれば、なお ら状況は悪化し、これらの異 常は慢性的なものとなります

悪い姿勢は他にも肝臓や腎臓 どの内臓に負担をかけて病 を起こす場合もありますので 、普段から正しい姿勢をとる うに心がけておきましょう

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ストレスから腰痛になる事はあるのですか?

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腰痛で苦しんでいる人はかな 多いと言われています。そ 原因も、腰に負担をかけるよ うな動作から内臓の病気まで ろいろとありますが、病院 診察してもらっても実に85 %の腰痛が、原因が分からない と言われています。そんな中 、最近ではストレスとの関 も指摘されています。ストレ スと腰痛にはどのような関係 あり、どのような仕組みで 痛を引き起こしてしまうので しょうか。ここでは、ストレ によるものと思われる腰痛 原因について、詳しく見てい きたいと思います。

長い間にわたってストレスを じ続けると、脳の中にある 報伝達物質の分泌に異常をき たします。その結果、通常な 少ししか感じない小さな痛 が脳に伝わる間に増幅され、 激しい痛みとして認識される けです。

また、ストレスがたまると自 神経が不調をきたし、交感 経と副交感神経のバランスが 崩れます。そのために血行が くなったり筋肉がこわばっ りすることによって腰痛が起 こってしまう、ということも えられます。

同様の原因で肩こりが起こる いう事例もあるようです。 た、過度のストレスを受けた 場合、腰痛や肩こりは慢性化 ることも多いようです。仕 をしているうちに腰痛がひど くなり、姿勢のせいふだと思 て気をつけたり湿布薬など 対処するのも悪くはないでし ょうが、もしも原因が職場で ストレスだったとしたら、 本的な治療にはならず症状は 好転しないでしょう。

ストレスを解消するのはなか か難しいことですし、その 法も人それぞれでしょうが、 できるかぎりストレスと上手 付き合うことで、腰痛の症 は緩和されるかも知れません 。

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  • Sábado 9-Abr-11

腰痛の中でも鈍痛になると回復が長引きます

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腰痛に苦しんでいる人は本当 多いようです。その症状も めのものから激痛が走るもの 、そして慢性的なものまでい いろあるようですが、その には鈍痛として表れるものも 少なくないようです。ここで 、腰痛と鈍痛の原因につい 、詳しく見ていきましょう。

腰痛の原因としては、姿勢の さや体に負担のかかる動作 さらにはストレスなど様々な ものがありますが、それらの 頭に挙げられるのが椎間板 ルニアです。椎間板が本来あ るべき場所方突出してくるこ によって神経が圧迫され、 などに痛みが生じてきて、他 にしぶれやむくみ、感覚障害 どの症状が出てきます。病 がじわじわと進行するため、 鈍痛となって痛みが発生する です。

また、結構多いといわれてい のが内臓の疾患によるもの す。内臓の異常が腰の痛みと して表れてくるのです。特に 鈍痛という形での痛みなら 、内臓の異常を疑った方がい いかも知れません。内臓の異 が腰痛となる場合、疾患の る臓器によって痛む場所が違 ってきます。腰の左側ならば 臓、右側ならば肝臓や腎臓 病気が考えられます。

甘いものやアルコールのとり ぎは膵臓に負担をかけ、慢 膵炎を起こす可能性もありま す。また、膵臓癌の症状とし 腰痛が起こることもあるよ です。一方、肝臓は病気にな っても症状が出にくい臓器な で、他の部位での異常がき かけで肝臓の疾患が発見され ることも多々あります。右腰 痛みも、そのような事例の つになったことが何度もある のです。

いずれの病気も放っておくと 篤な状態になる恐れがあり すので、早めに病院で診察や 検査を受けることをお勧めし す。

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  • Sábado 9-Abr-11

姿勢が悪いと腰痛になりやすくなります。

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日本人で腰痛に悩んでいる人 数多いようです。その原因 様々ですが、最も多いと思わ れるのは姿勢の悪さです。日 生活を送る上で無意識のう に、腰に負担がかかるような 姿勢をとっていませんか?ま 、仕事などで無理な姿勢を 時間とり続けていることも、 腰痛の原因になっているかも れません。ここでは、姿勢 関係している腰痛の原因を探 っていきたいと思います。

毎日の生活で悪い姿勢をとっ いると、筋肉や骨格、そし 内臓にまで負担がかかり、そ れが様々な形で体の異常とな て表れてきます。その中で 顕著なのが腰痛です。筋肉の こわばりや骨格の歪みなどに って直接的に腰が痛くなる けでなく、肝臓や腎臓などの 異常が腰痛という形で表れて る場合もあります。

つまり、姿勢の悪さはいろい な異常を引き起こす原因に ると言えるわけです。ですが 、これは裏を返せば、正しい 勢をとることで避けられる みや病気が多い、とも言えま す。では、正しい姿勢を保つ めには、普段からどのよう ことを意識していればようで しょうか。

立っている時、座っている時 歩く時…。いずれの場合も 背筋を伸ばして軽く顎を引き 、お腹を引っ込めるような体 をとるように心がけましょ 。机の前に座る場合は、体と 机の間に握りこぶし1つ分の 隔を空け、椅子の高さも調 して、前かがみにならないよ うな姿勢になるようにしまし う。

寝る時は、自分が一番リラッ スできるような姿勢がベス ですが、うつ伏せは腰などに 負担がかかるのでなるべく避 ましょう。背中やお尻が落 込み過ぎないような、適度に 硬い寝具を使うのもお勧めで 。

正しい姿勢を心がけることは 健康な生活を送るための基 になる、と言えるでしょう。

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  • Sábado 9-Abr-11

痛みが激痛と呼べるくらいの腰痛の原因は何?

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日本人の多くが悩まされてい という腰痛。痛みの種類も ろいろですが、特に激しい痛 みの場合、歩いたり座ったり いった日常生活に大変な支 をきたす場合があります。そ んな痛みにはどのような原因 あり、どのように対処すれ よいのでしょうか。ここでは 、激痛を伴う腰痛の原因につ て、詳しく見ていきたいと います。

激しい腰痛の原因としては、 くつかのケースが考えられ す。自分で推察することが比 較的簡単なものとしては、腰 負担がかかる動作をしたた に腰椎や脊椎などに異常が出 る場合。よほど強い負担がか れば、激しい腰痛を引き起 すことは間違いないでしょう 。

また、それと似たような状況 して、慢性的な姿勢の悪さ 骨格の歪みが一定の限度に達 して神経を強く刺激している いう例もあります。これら 、自分で「思い当たるフシ」 が容易に考え出せる類のもの 言えるので、あらかじめ病 にかかるなど、対処もしやす いものです。

しかし、病院での診察や検査 ないと原因が分からない、 いうケースもかなりあります 。坐骨神経痛や脊柱管狭窄症 そして椎間板ヘルニアなど 病気自体も緊急に治療した方 がいいものが結構多いようで 。また、骨粗鬆症なども考 られますが、これは最悪の場 合、転倒などにより骨折し、 たきりになったりする恐れ あります。また、肝臓や腎臓 などの異常が腰痛となって表 るという場合もあります。 れらの病気の症状がひどいと 、必然的に腰の痛みも増大す わけです。

これらは、自分で原因の想像 つけにくい分、発見や対処 遅くなってしまう場合もあり ますので、原因が分からない に腰に激痛が走っている場 は、病院で早めに診察を受け た方がいいでしょう。

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  • Sábado 9-Abr-11

ヘルニアと腰痛の原因で同じものなの?

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日本人の多くが悩まされてい という腰痛。その原因はい つかあるようですが、その中 の1つがヘルニアです。ヘル ア自体も患者数が多いので やはり腰痛の人が多いという 現状の大きな要因になってい ようです。ヘルニアと腰痛 原因について、ご紹介してい きましょう。

ヘルニアとは、体の中の臓器 どが本来あるべき場所から てしまっている状態のことを 言います。臓器は数多くある で、当然ヘルニアも体のい いろな部位で起こり、それぞ れのヘルニアが存在します。

その中で、腰痛と密接な関係 あるのが椎間板ヘルニアで 。椎間板は椎体と椎体の間に あり、中心部は髄核、周囲は ラーゲンを含む線維輪で出 ています。これらの一部が突 出した状態になるのが椎間板 ルニアです。他の動物と違 て二足歩行する人間は、重力 による負担が椎間板にかかり すいのです。

特に起りやすいのは下位腰椎 のことです。さらに、腰椎 間板ヘルニアは遺伝的な要素 によって起こることが多いと うことが、最新の研究によ て解明されました。

椎間板ヘルニアが発症すると 腰痛の他に下肢の痛み、し れ、むくみなどの症状が見ら れます。足が上げられなくぐ い重くなるなどの自覚症状 あったり、ヘルニアによって 神経根が圧迫された箇所の感 障害、運動神経が麻痺する とによる筋力低下、排尿障害 なども起きることがあります 若い人がかかる椎間板ヘル アは、椎間板の内圧が高くな るため、高齢の人の場合より 重症になることが多いよう す。

場合によっては深刻な病状に 展することもある病気なの 、思い当たる症状がある人は 早めに病院で受診した方がよ そうです。

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  • Viernes 8-Abr-11

左側だけに来る腰痛って何が原因なの?

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日本人の多くが体験するとい 腰痛。その中でも、特に左 の腰がひどく痛むこともあり ます。左腰痛の原因について 詳しくご紹介していきまし う。

左側だけの痛みとなると、単 に姿勢の悪さや力仕事など 原因で体の一方だけに負担が かかり、筋肉が弱ったり骨格 歪んだりしたために、左側 けに痛みが生じた、というケ ースが最も多いと思われます そういった場合は、病院で 外科的治療や、整体やカイロ プラクティックなどでも症状 緩和される可能性もありま 。軽いものなら、家での体操 などで痛みが治まるかも知れ せん。普段から正しい姿勢 心がけるとか、筋肉や骨格の 異常を治すことで、この痛み とれるものと考えられます

しかし、他にも考えられる原 があります。実は、膵臓の 気が原因で腰や背中の左側だ けに痛みが出る場合もありま 。特に甘いものをとり過ぎ と膵臓に負担がかかり、その 影響で左腰に異常が出ること あります。また、重篤なも としては、膵臓癌、アルコー ルの大量摂取などが原因とさ る慢性膵炎などが挙げられ す。いずれも、初期症状があ まり出ないため発見が遅れる とがあるようです。

また、女性の場合は、子宮内 症など婦人科系の疾患によ ても、このような症状が起き たという辞令が報告されてい す。

心配し過ぎるのもいけません 、もしかすると、左腰痛は うした内臓の病気のサインか も知れません。心当たりのあ 人や心配な人は、内科で診 を受けてみるとよいでしょう 。用心するにこしたことはあ ません。

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  • Viernes 8-Abr-11

手足のしびれから来る腰痛の症状

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腰痛の原因は意外にいろいろ ります。その一つの例とし 、ここでは体のしびれから来 る腰痛の原因について、詳し 見ていきたいと思います。

腰に一番近い足は、やはり腰 同時に異常が出るケースが いようです。足のしびれと腰 痛が併発している時は、椎間 ヘルニアやぎっくり腰など 腰の激しい痛みを伴うことが 原因になっている場合が圧倒 に多いようです。このあた は、無理な姿勢や重量などの 負担によるものがほとんどと っていいでしょう。

ただ中には、あまり痛みがな 足のしびれが中心というこ もあります。この場合に考え られる原因としては、腫瘍や 腫の発生による神経への刺 、そして血管障害などが考え られます。ここで注意してお たいのは、ヘルニアも腫瘍 する場合があるということで す。

また、椎間板ヘルニアほどで ないにしても痛みを感じる 合は、変形性脊椎症や、高齢 者に多い脊柱管狭窄症なども えられます。

変形性脊椎症は、椎間板の弾 が加齢によって失われるこ で、そこに接する椎体の一部 に骨が増殖してトゲ状の出っ りになり、それが神経を刺 ・圧迫することで起こる病気 です。

この病気に併発することも多 のが脊柱管狭窄症です。こ らは、脊柱にあって神経を囲 んでいる脊椎管が細くなるこ で神経を圧迫して、足のし れや腰痛を引き起こすという ものです。

いずれの場合でも、レントゲ やMRIによって原因が判明す ことが多いので、このような 症状が出たら早めに病院で診 を受けることをお勧めしま 。

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  • Miércoles 6-Abr-11

肩こりがひどいと腰痛の原因になりやすいですか?

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腰痛を抱えている方の多くが 腰痛と共に肩こり等も患っ います。肩こりで治療を受け た方が、腰痛を解消すること 全体的に楽になったり、ま 逆のことが起こることもあり ます。肩と腰は離れてはいま が、背骨や筋肉によって繋 っておりどちらも関連し合う ものです。一方に何かがある 、連鎖的にもう一方にも影 が出るようになっているので す。

腰痛と肩こりを同時に持って る方の多くが、姿勢や筋肉 問題を抱えています。背骨は 腰部から肩を通って頚部まで がっています。顎だけを持 上げている姿勢をとると、自 然に背骨が曲がるでしょう。

猫背の姿勢の場合、背骨が内 に曲がることで、腰の湾曲 が外側に張り出しています。 さらに肩が内側へと入って狭 ってしまい、顔だけを持ち げて前方をみるようにするの で首が反り返ります。これら いずれの部位にも不自然な であり、背骨に関わる部分全 体に負担がかかることになり す。

姿勢が丸みをおびると、腰部 筋肉や、肩甲骨周りの筋肉 引っ張られ緊張状態となり、 血行が阻害されて疲労物質を めやすくなってコリを起こ ます。また肩の張りや緊張が 強く起こると、そこで血行が くなり、腰部への血流が阻 されたり、また逆のことも起 こります。

デスクワークやパソコンの作 等を多くしている方は、肩 ら腕周りの筋肉を酷使するた め、わきの下や肩甲骨といっ リンパの流れが悪くなって こりとなり、さらに腰痛も引 き起こす場合もあるのです。

腰痛の根本の原因が腰部には い場合、腰部だけをマッサ ジしたり暖めて血行を良くし ても、根本の部分の障害を改 しなければ繰り返す事にな ます。腰部だけではなく肩や 首の状態を診ることが非常に 要なのです。

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  • Miércoles 6-Abr-11

椅子の座り方によって起こる腰痛

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長時間、同じ姿勢で座ってい と腰が痛くなりやすいです 。運転を職業にされている方 やデスクワーク中心の仕事を れている方に腰痛が増えて ます。これは同じ姿勢でいる ことで一部の筋肉や関節に負 をかけたり、またその姿勢 のものに問題が起きて腰に負 担をかけていることが原因に っています。

長時間、座っているとどうし も背中が丸まり猫背気味の 勢になりがちです。特にパソ コンや書類を書く際は、目線 下向きになり必然的に体が まり気味になります。一見、 楽な姿勢に感じられますが、 の姿勢は正しく背筋を伸ば ている姿勢に比べると、腰に かかる負荷が2倍近くにもな のです。

また骨盤が後ろ側に傾斜して それに合わせて背筋が丸く 曲し、腹筋が緩まると同時に 、背中から腰にかけて筋肉が 張して一方側にのみ負担が かる状態です。このことによ り、背中から腰部にかけて筋 がかたまり血行を阻害して コリや張りの元となったり、 骨盤のズレを起こして椎間板 ルニア等の原因にもなりま 。

この姿勢の問題を考えるとき 要となるのが、自らの姿勢 共に椅子の存在です。椅子の 高さや形、また柔らかさ等が わないために姿勢が崩れて る場合も多くあるのです。

椅子が高すぎると、足が浮い しまい体のバランスを腰付 でとるようになり、負担をか けてしまいがちです。また柔 かすぎる椅子は、体が沈み 背の姿勢になりがちです。柔 らかいソファやクッション等 長時間座っていると、かえ て体が痛くなることがあるの はこの為です。また背もたれ 後ろに傾斜しすぎている場 、姿勢を起こす際に、筋肉の みで姿勢を支えることになる で負荷がかかります。

椅子に座る際は、5cm~7 8cm分、膝の間が開いて 首が90度に曲がり、しっか りと地上につく高さに調節し しょう。また適度な堅さの のを選び、坐骨が痛い場合は 、下にクッション等を引いて さを調節するようにして下 い。

背もたれに体を付けて、坐骨 足元で体を支えている状態 座ると楽に姿勢を保つことが できます。椅子と腰の間...

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  • Miércoles 6-Abr-11

生理の時に来る腰痛の詳しい原因

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生理時のだるさや痛みは辛い のです。その痛みはそれぞ ですが、下腹部痛や頭痛、ま た腰痛が酷くなるという方も くみられます。これらの痛 は生理時のホルモンの分泌や 、自律神経、また心因性のも から起こる場合があるので 。

生理時の痛みには黄体ホルモ の分泌量が影響していると われています。黄体ホルモン は子宮内膜を厚くし、受精卵 着床しやすいように子宮を 化させて妊娠を促し、また妊 娠後も胎児が育ちやすいよう 宮を維持していく役割を担 ています。

この黄体ホルモンが分泌され と、プロンスタグランジン いう子宮を収縮させる役割を もつ物質が分泌されるのです その収縮が過度に起こると 子宮への血行が悪くなり痛み を引き起こします。その痛み 下腹部や腰部へと伝わって 痛として認識されているので す。

また若い女性や出産をしてい い女性に多くみられる症状 して、子宮口や子宮頚が狭く 経血が排出されづらいことで みを伴うことがあります。 れも尻部から腰部にかけて腰 痛として認識されることが多 みられます。

生理時の心因的なストレスが 痛を起こす場合もあります 生理時になるとホルモンの分 泌が変化することで、イライ したり不安を感じやすくな ストレスが強くかかります。 このことから自律神経のバラ スが乱され、血行障害等を こし腰痛の原因となる場合が あるのです。過剰なストレス 鬱病を患っている場合、特 セロトニンやノルアドレナリ ンといった痛みを抑制するホ モンが減少してしまい、痛 を感じやすくなるのです。

また生理痛時の酷い腰痛が、 宮内膜症といった子宮疾患 ら引き起こされている場合や 、子宮後屈といった子宮の位 に問題があり、骨盤付近の 行を阻害したり、経血が出づ らいことで腰痛を感じること あります。

生理時の腰痛は暖めたり、日 ろからストレスを溜めない うに心がけておくことで改善 する場合もありますが、酷く む場合は生理以外の子宮疾 が隠されている場合もあるの で、病院で適切な処方を受け ことが重要です。

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  • Miércoles 6-Abr-11

婦人科で教えてもらえる腰痛の原因とは

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女性は筋力が弱く、男性に比 て腰痛を起こしやすいと言 れています。また子宮に関す る病気や月経等によっても腰 を起こすことがあるのです

月経時に下腹部に痛みを感じ り、腰痛を伴うことがあり す。これは月経時に分泌され るホルモンの変化に関係して ると言われていて、ホルモ の分泌量が変わることで子宮 が収縮して痛みを引き起こす です。また月経時は、自律 経を乱しやすくなります。自 律神経が乱れると、筋肉が過 に緊張して血流を悪くしま 。この血行障害が体を冷やし 、腰部の血行を悪くして腰痛 引き起こすこともあります

子宮筋腫によって腰痛が引き こされる場合もあります。 宮内の筋腫が大きくなったり 、出来る場所によっては、子 周りの他の臓器や骨盤を圧 して、その刺激が腰部に伝わ り腰痛となって現れるのです

また、卵巣のう腫によっても 痛が起こることがあります 卵巣のう腫は、卵巣内に出来 る両性の腫瘍です。卵巣は腫 ができやすい器官であり、 抵は良性の腫瘍となり、悪性 腫瘍となる場合は約10%程 と言われています。卵巣の 腫は、初期は小さなマメのよ うなものですが、なんらかの 因で大きくなってしまい、 の臓器や神経を圧迫して、そ れが腰部に伝わり腰痛を起こ ことがあるのです。

その他、子宮を覆っている内 と同様の組織が、子宮外の 分で増殖してしまい子宮筋層 や骨盤の中にまで増えてしま 子宮内膜症や、また子宮が の場合も腰痛を引き起こすこ ともあります。

これらの症状は、子宮の病状 ら起こるものであり、マッ ージ等では改善しません。婦 人科で検査を行いホルモンバ ンスを整える治療や、場合 よっては摘出が必要になりま す。また、月経に伴う腰痛に いては、婦人科での治療に えて、冷えを改善するように 暖めたり、湯船に多く使った 、また運動やマッサージが 効な場合が多くあります。

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  • Miércoles 6-Abr-11

腎臓機能の低下によって腰痛が起こるの?

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腰痛でマッサージや整形外科 診療を受けても、原因が解 なかったり、中々、回復せず に内科で診療を受けたら、内 疾患が発見されたというこ があります。腰痛の原因は関 節や骨の障害、筋肉疲労だけ はありません。内蔵に起こ た障害が腰部の痛みとして現 れることがあり、その中でも 部に近い腎臓の障害のサイ となっている場合があるので す。

腎臓はみぞおちの下部に左右 処に二つあり、腹腔(横隔 の下部で腹部の内膜)の背中 側に位置に位置し、腰部と非 に近いところにあります。 臓は老廃物を尿として排出し たり、血圧の調整、またナト ウムやカリウム、リン、カ シウム等といった電解質の調 整を行い、骨の生成に必要な タミンD3を精製したり、 リスロポエチンという物質を 分泌して骨髄で赤血球を作る うに促す役割を持っていま 。

この腎臓の機能が低下したり 腎臓結石、腎臓病といった 害を起こすと、腰痛を引き起 こしてしまうのです。腎臓と の筋肉である大腰筋とは繋 っており、腎臓と腰部の神経 は同じ神経回路を使って脳に 報が伝達されます。この為 腎臓の障害による痛みが、腰 部の痛みや、コリとして脳に 識されてしまうことがある です。

腎臓による障害が起こってい 場合、一度、機能が低下し しまうと元に回復させること が出来ない臓器であり、機能 落ちてもあまり気付くこと なく、重篤な状態になってか ら発見されることがあるので 意が必要です。

腎臓障害は、糖尿病や高血圧 患っている方、また塩分の い食生活や、ストレスや過労 によっても起こります。腎臓 よる腰痛は慢性的に起こり それと同時に尿の濁りや残尿 感、また浮腫みや疲れやすさ も感じることも多くありま 。また腰痛が内臓の疾患によ る場合は、腹部の中央部分か 痛みが来る感覚がみられ、 ャンプをしたりと体に衝撃を 受けると、内臓周辺にその衝 を感じる傾向があります。

慢性的に腰痛は大きな障害が れている場合が多くありま 。また自己流の処置がかえっ て腰痛を悪化させる場合もあ ます。自己判断を...

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  • Martes 5-Abr-11

筋肉の老化によって起こる腰痛の原因

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腰痛は関節や骨の形状から起 る場合もありますが、腰を える筋肉に障害が起こって引 き起こされる場合があります

たとえば過度にスポーツをし り、重い荷物を持つような 業を続けた場合、腰痛を引き 起こすことがよくあります。 れは過度の負荷による筋肉 です。しばらく休めておけば 、治癒していきますが、そう った動作を日常的に行って ると、腰への負担が大きくな って慢性的な腰痛に繋がるこ があるので注意が必要です

またデスクワークや車の運転 によっても腰痛は起こりま 。座っている姿勢は、そのバ ランスを腰で支えており、立 ている姿勢に比べると負担 1.5倍にもなります。腰の 筋肉は絶えず緊張し、血流が 害されて、疲労物質がたま ことでコリを誘発しやすくす るのです。

また廊下や運動不足による筋 低下が腰痛を引き起こす場 もあります。背骨を支えてい るのは、背筋や腹筋といった 肉です。これらが低下する 、腰部への支えが低下して、 より負担がかかるようになり す。また腰部付近の筋肉が 下していることで、バランス が悪くなり、筋肉疲労や姿勢 悪化から腰痛を引き起こす ともあります。

腰部を支える筋肉は、腰椎の 肉で脊柱や股関節の屈曲を う大腰筋、内腹斜筋や外腹斜 筋等の腹部の筋肉、また尻部 筋肉である大臀筋や小臀筋 、様々な筋肉が関係していま す。一見、関係ないように見 る、足の筋肉も腰痛に関連 ることもあります。

腰痛の原因ともなる坐骨神経 は主に、骨や関節から起こ 場合の他に、下半身の筋力低 下からも引き起こされるので 。下半身の神経は足元から 部まで繋がっています。足の 筋肉や尻の筋肉が弱って筋肉 労やコリを起こすと、その みが下半身上部までわたり、 坐骨の神経を刺激して腰部の みとして感じられることも るのです。

腰痛の改善には筋肉のコリの 善や、筋低下を防ぐ運動が 要です。ただあまり無理をし すぎると、かえって腰痛の原 にもなりかねないので、適 な指導を受けて、少しずつ改 善を図るようにして下さい。

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